Selbstbehauptungs-/Selbstvertedigungskurs

Im WenDo-Wochenendkurs vermittelt eine erfahrene Trainerin Grundlagen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Kursinhalte sind dabei u.a. Selbsterfahrungs- & Selbstbehauptungsübungen, Übungen zu Wahrnehmung, Reaktion & Körpersprache, einfache Selbstverteidigungstechniken & -tricks, Situations- & Rollenspiele. WENDO ist ein umfassendes Konzept zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung speziell für Mädchen und Frauen. Es hilft, verbale und körperliche Übergriffe abzuwehren. WenDo ist jedoch kein Kampfsport.

Die genauen Kurszeiten sind:

Freitag, 6.11. von 17.00 bis 20.30 Uhr

Samstag, 7.11. von 9.30 bis 17.00 Uhr

Der Kurs ist kostenfrei und eine Anmeldung notwendig, da die Platzanzahl begrenzt ist.

Der Kurs ist ein Angebot der Kommunalen Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Pirna.

Bildquelle: AdobeStock